減量しよう。
幸せスキーに行ってから、思わぬ箇所に痛みが出るようになった。
脛とふくらはぎ回り。それも特定の姿勢を取るとめちゃくちゃ痛い。
痛くて長時間、車を運転できない。
足指にかけてがずっとしびれている。
我慢できないのと、不安感からいつもの整形外科へ行った。
これも椎間板ヘルニアの症状なんだそうだ。
腰から末端へ痛みが移動したのは一応回復基調にあるらしい。
腰も油断はできないけど。
投薬を末端に効くものに変えて2週間様子を見ようということになった。
3連休は一応スキーとサッカーの予定があったがどちらもキャンセルして自宅で静かにしていた。
静かにというのは偽りがあるね。
近所を歩き回りました。趣味の買い物も片道30分くらいかけて行った。
奥さんの花壇も作った。
でも、車で移動できないというのは結構苦痛だね。
きつい運動ができなくて減量するのも大変だけど、やっぱり重量を減らすことは故障を減らし、全てのパフォーマンスアップにつながるのでやろう。
