乾燥重量とは朝一の重さ

おなかの肉も増えた気がする。
年末年始を前にしてなんだが、３月までに乾燥重量66kg台にします。

• 夜の筋トレは欠かさない。無理のない程度に量を増やす。
• 帰りに寄り道サイクリングする。
• サッカーの練習は休まない。
• ご飯とおやつを少し減らす。

なんとかなるかな。