2018-09-14 ジムで肉体改造 我が家のすぐとなりにあるフィットネスクラブに通うことにした。 マシン一通りとスイムを週2位でやるつもり。 最初の体力など測定で、年代的に普通だけど基礎代謝は高いことが判明した。 それと意外と疲れるのと楽しいことがわかった。 これなら続きそう。 半年後位が楽しみです。