tetsu8naga.hatenablog.com けっこう空き時間に乗っている。だいたい１回に１０分から１５分位。 これの効果かどうかは不明だが衣替えした際に、やばい(-_-;)キツイ！となった夏ズボンが今朝履けた。 体重は増えたり減ったりで推移しているが、経験上どこか…