風邪が治ったら、今度は偏頭痛。 疲労回復と生活改善で早寝を心がけるようになった。 目標１０時３０分就寝で７時間以上寝ること。 チョコ禁止、カフェイン摂取控えめ。 そんなことでPCに向かう時間が減ってなかなか記録できない。 日々の記録はインスタで、…