朝ライドのおかげですっかり早寝早起きが身に付きました。 朝ランニングは絶対にやる気なかったですがね（汗）。 体に悪いらしいし。 自転車ならかるーくペダル回していても爽快に進んでいくし、３０分でも結構遠くまで行ける。 早朝だから人がいないと思っ…

フレーム RIDLEY X-RIDE コンポーネント シマノ 105 Rディレーラー RD-5800 バンド31.8φ Fディレーラー RD-5800 STIレバー ST-5800 ブレーキセット BR-R317（DISK/レジン） ギアクランク FC-5800（50-34T/165mm） BB SM-BBR60 Rスプロケット CS-5800（11-28T…