昨日の初蹴り練習。 息が上がるのは想定内だったけど、疲労で足が上がらなくなったのはまずい。 雪と凍結のために偶然今週から始まった徒歩通勤でしっかり脂肪を燃焼して、まずは体重を落としましょう。 夜の筋トレ、ストレッチも欠かさず続けてサッカーがで…
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