筋肉痛が

昨日の練習で最初の素走りでは大学生に負けじとついていった。
結局３０分間走。
その後キックの蹴りあい。
続けている筋トレと蹴りあいの成果か最近いいボールが行く気がする。
ま、若い人たちの様に目線より低い高さのまま飛ばすことは無理だけど。
あとは延々とボール回し。
最後は、ひざとふくらはぎがプルプルしてきた。
家に帰ってしっかりとストレッチと軽い筋トレ。
これが疲労回復にいいんだな。
というわけで蹴球はまた来週です。