２月中旬 雪かきで腰痛発生
３月中旬 サッカー練習時に右ふくらはぎ肉離れ？だがハーフマラソン、八方尾根でスキーを行う
４／２０ ふくらはぎ完治しないままフルマラソン出場。一週間後ぎっくり腰。
５月中旬まで 腰を養生しながらサッカー２試合フル出場。
５／２２ サッカー練習で床を蹴り歩行困難に。
こうして書くとやっぱ無理を掛けているなあ。
６月は社会人の試合、練習は封印して体の養生に努める。
幸い試合は１試合しか無いし、主審割り当ても無い。
運動は軽いジョギング、サイクリング程度に留める。
が、ある程度定期的に行おう。
目標はリーグ戦７月シリーズ。
大町マラソンもフルにエントリーした。６／４までに金払う。
長期展望を持って鍛錬しよう。
